详细介绍

人生在世，免不了要遭受苦难，如失恋、婚姻破裂，工作不顺等等，或许我们都曾经在情感的十字路口留下太多遗憾。

然而，在这个世界上，既有覆水难收，又有破镜重圆；有好马不吃回头草，也有浪子回头金不换……在婚姻出现问题时，该如何选择，是否值得坚持，要不要努力修复，这些答案都在自己的心里。

而往往，找到我的咨询者们，都选择了拿“爱”修补、挽救婚姻。

今天，我们不谈情感空话，以案例背景+问题分析+挽回细节的形式分享一个成功挽救婚姻的真实案例（案例发出经委托人同意）。希望能给大家一些启发，给深夜里绝望的你，带来黎明的光芒。

2000年，曼莉和小凯相识了。小凯对她几乎是一见钟情，于是对她展开了猛烈的追求。可是，她却嫌弃小凯的家境不好，给不了她想要的生活，就拒绝了小凯。

过了许多年，曼莉在谈了几段毫无营养的恋爱后，想要结婚了。于是她找到了小凯，对他说：“要不我们去登记结婚吧？”就这样，仅凭一句简单的话语，两人就步入了婚姻。

结婚5年后，为了买房，两人假离婚，可小凯却不愿复婚了。后来，经过曼莉的软磨硬泡、讨好婆婆，最终，两人在同年的2月份里复婚了。

但是，复婚不到5个月，两人再次闹离婚。曼莉一气之下写了份“索要二十万离婚费”的协议书寄到婆婆家，彻底将婆婆和丈夫给惹毛，而小凯离婚态度更加决绝了。

双方僵持了三个多月，在这段时间里，无论曼莉用什么样的挽回方式情感问题案例情感问题案例，小凯都对她不闻不问，态度异常冷漠，让曼莉几度情绪崩溃。

曼莉开始在网上不断地看“挽回”和“婚姻”类文章，希望能得到一些启发。再后来，她找到了我，开始了咨询。

2

找到我的时候，曼莉的情绪不是很稳定，我一边为她做心理疏导，一边引导着她讲出事情的来龙去脉，并根据这些信息梳理了一下其中发生的问题。

1、常用负面思维看待问题

因为小凯是离异家庭，曼莉认为比起她，他更在乎自己的亲人，对她只会大吼大叫、没好脾气。其实，这些都是曼莉的负面思维在作祟。

当小凯看到曼莉拿着他珍视的茶壶做出威胁的举动，肯定会感到紧张，第一反应就是护住自己心爱的东西。

而小凯骂曼莉，则是因为他在发泄当下他紧张的情绪，那些难听的语句只是他的常用语，并非针对曼莉一人。

而曼莉却将一个茶壶的事情，上升到小凯心里只有母亲和妹妹、她连一个茶壶不如的戏码上。

大家好，我是情感专家若水，曾经多次担任深圳卫视《第一调解》特约调解专家。专注为来访者解决三大板块情感问题：挽回爱情、修复婚姻、分离小三。在此感谢你的阅读，通过这篇文章与我相遇。

从事情感咨询多年，我发现很多的病入膏肓的情感都是“拖”出来的，归根于很多人遇到情感问题时缺乏合理有效的方法，导致问题愈演愈烈。

为此我专门做了下面的这个卡片，如果你对自己的感情问题拿捏不准，可以点击下方卡片获取我的咨询微信，进行一次详细的咨询分析。有需要的伙伴可以点击添加。

2、不懂男女思维的差异

当曼莉这么想自己不如一个茶壶的时候，没有给小凯好脸色看，就和丈夫吵了起来。

在这件事上，小凯关注的是茶壶本身，而曼莉关注的却是自己在他心中的位置。两个人的关注点不同，说出来的话和交流也就不在同一个频率上。

这就说明，两人在沟通上出现了反差，这也是影响夫妻关系的重要一点。

3、管理不好自身的情绪

其实曼莉身上最主要的问题，还是出在自身的情绪管理上。情绪是内心的感受，经由身体表现出来的状态。

在有负面情绪的时候，会特别想去压制它；即使是别人情绪发泄时，你也会觉得很难受，想要去消灭这种不安。

关于这点，是我们将情绪当成问题来看了。其实那是我们内心的呼喊和求救信号，是在提醒我们要真实面对自己的需求。

大部分人没有意识到每个情绪都有其积极性，反而是想方设法地将这个警示灯给切掉，这么做只会导致悲剧性的后果。

比如在茶壶事件里，曼莉感到愤怒，是因为她的不合理信念——“老公心中最重要的是婆婆和小姑子，没有我的位置”，以及她内在渴望丈夫的重视和爱的需要没有得到满足时，才会产生负面情绪。

当我们没看到情绪背后的起因时，在日常相处中，这种不合理信念就一直操控着我们的行为，最终导致矛盾激化，而我们也会被各种负面情绪所压垮。

3

对于曼莉这种状况，我为她制定了挽回的计划。

1、管理自身的情绪

曼莉自身对情绪的管控程度很差，为了防止她再次和丈夫的关系陷入更僵硬的状态，我为她制定了一套管理情绪的方法，让她好好执行。并和她说，如果实在难以控制住自己的情绪，可以再找我沟通。

如果你正在遭遇婚姻情感的重大危机，需要专业的力量帮助，可以点击下方卡片获取我的咨询微信，进行一次详细的咨询分析，制定你的专属情感修复计划。

2、读懂男女之间的差异

对于男女之间思维差异，从茶壶事件就可以看出来曼莉的想法和小凯有巨大的反差。因此，我为曼莉上了一些相关的课程，让曼莉懂得关于男女之间有什么思维差异性。

3、提升自身价值，转移注意力

曼莉闲下来就会胡思乱想，为了转移她的注意力，我教她要提升自身价值，女人最好的事业就是投资自己。

我指导她积极地运动健身、打扮自己、看书学习，曼莉反馈这段期间的变化，表示不取悦别人、讨好自己的感觉很好，她的状态越来越好。

虽然中间出现了小插曲，就是在曼莉积极地改变自己的时候，小凯发来信息对她说：“我年纪不小了，也等不及你改变了，下个月，我们去民政局把离婚证办了吧。”

这句话动摇了曼莉内心的想法，我再次疏导了她的情绪，告知她小凯这句话的真正意思：小凯已经看到曼莉的改变，只是在犹豫并且还有回转的机会，只是曼莉现在还没给他足够的信心回归家庭。

我让曼莉重拾起信心，在离婚前约小凯出来见一面，把自己最近内心真正的想法说出来，同时要表现出一种把握当下和活在当下的思想状态。

后来，曼莉主动约了小凯出来见面，见面前我也特别叮嘱她做好情绪管理，避免不合理信念的影响。其实只要情绪管理好了，每个人都是解决问题的专家。

在这次见面中，曼莉充分运用了我教给她的非暴力沟通技巧，表达自己的感受和需求。

也许是曼莉关于他们婚姻的思考和发自内心的改变，给予了小凯信心，当天晚上，历经三个多月冷战分居，本来都约好下个月去办离婚手续的两人和好了。

其实很多时候，令我们情绪崩溃的并不是那个人，而是自己。

能够觉察到内在的不合理信念，看到情绪背后的起因需求，并学习用转念、价值替换的方法去管理我们的情绪，我们就能看到关上大门后，上帝给我们开的无数小窗，享受到每一寸透进来的阳光带来的温暖。

写在最后：本文叙述的最终达到效果，因人而异。因为每个人的成长环境、性格、理解能力、处理方式都不一样，出现的问题、情感的遭遇、伴侣或第三者等等因素都是变量，我们提供的干货和一些成功的挽回案例，未必适用于你。

如果对自身情况拿捏不准，难免出现生搬硬套挽回失效的结果，特别是不要凭着自己的情绪和感觉去贸然做错误的挽回尝试，否则只会加大你挽回的难度。

毕竟每一段感情和婚姻都有各自的特性，问题也是，不能一概而论。

还是那句话，具体问题，具体分析。

在挽回过程中该怎么做，我们也不能用文字定死框架。如果你正在遭受情感困惑，不妨联系我们，让我们帮你解决棘手的情感难题。