详细介绍

很多男女分手后都会在分手前批评对方的缺点分手挽回失败，统称为“不爱”,但分手后，会仔细寻找他爱你的点点滴滴，证明他没那么坏。做一个“依然爱”的人是如此矛盾纠结。在恢复过程中，也是一样的。这总是一种不断变化的心态，让人们很难接受自己的情绪变化，就好像一瞬间我爱他，下一刻又让他窒息。他为什么这样对待我。事实上，只要你遵循这些步骤，他就会爱你到死心塌地；

在左等右等的过程中，她逐渐失去了耐心，开始给没有按时来接她的男朋友打电话。这个时候，她的男朋友肯定也被一些特别的事情缠住了，她摆脱不了。她对情人的不理解没有特别的耐心。她开始发脾气，直接挂断电话放弃交流。

这时，我们跳出了这个问题，看到他们俩都没有犯太大的错误。一个可能真的很忙，另一个可能等得太久。他们互相发点脾气也是适当的。

但回到问题上，小雨的男朋友竟然请假为她选戒指求婚。后来，路上堵车了，为了一个惊喜，他拒绝说出原因。小雨觉得我这么长时间都在努力准备。你其实对我有这种态度。几乎有两个人拍手告别。接到小雨的哭声电话求助，说一定是男友在外面有女人。

之后，小雨觉得自己很过分打电话给飞飞道歉了分手挽回失败，但他拒绝了。被拒绝的小雨觉得自己没有面子，所以她不再对飞飞说什么，但事实上，她并不是真的想分手。

有些人可能认为这与挽回有关，但你有没有仔细考虑过？小雨和男朋友之间的问题也必须在你分手前出现。这些矛盾，而不是理性地去做许多大脑修补，会让你生气。

不要怀疑自己的感情，更别说猜测了。如果他对你很好，他对你不会有不同的看法。如果他对你不好，他就不会真的爱你。也许他有点不对劲，所以最好说清楚。那么在挽回过程中应该采用什么样的正确方法呢？

根据小雨自己的情况，我们也从她身上发现了几个问题，这也是导致两人感情破裂的主要因素。

1、没有情绪控制，任性过度

长期不平衡的相处状态已经让小雨的男友产生了情绪。他本该给小雨一个惊喜，但飞飞却因为太任性而失望了。小雨没有得到他的正确回应，没有意识到问题的严重性，让对方和自己陷入了负面情绪！

2、缺乏理解

当对方压力很大的时候，我想给你一个惊喜，但是小雨没有给他理解和支持。她总是因为各种小事跟她抱怨和争吵，责怪对方，觉得对方不注意自己！

3、胡思遐想、错误挽回

小雨不知道就向男朋友发脾气，她对男友分手的反应是认为男友出轨，在挽回过程中也无法放下面子，导致复合失败！她不愿意，更不明白自己为什么会在感情上这样付出！每天晚上生活在失败的阴影下更痛苦！

那么接下来采取什么方案呢？

1、见机行事，准确出手

当对方有反应时，主动出击。当对方没有反应时，先提高自己，改变自己，增强自己的方方面面，等待机会继续进攻。但什么时候进攻，这也没有一个准确的说法；

在挽回之初，通常的手段是主动出击。经过一段时间的积极进攻，我们发现没有效果。我们该怎么办？

这里有一个“撤退-等待-交集-再遇”的恢复策略：

退出意味着采取被动的防御立场，首先从对方的视野中消失。无论如何，不要主动联系对方，因为当他认为你在身边是理所当然的时候，他并没有意识到他仍然爱你。

此时，我们需要加强生活建设的第一步，并考验对方是否会积极与你联系。如果他一个人来找你，应该给他一个很好的回应，所以进入十字路口。

交集有两种情况：一种是他主动找你，另一种是他不主动，但因为生活中还有交集（如朋友圈、工作、学校等），所以你仍然可以看到对方的生活。

在第一种情况下，你需要给他一个好的回应点，但你仍然没有主动联系他。两三次之后，我会邀请你再见面。

这样的策略就是打开时间的空白，让他有足够的时间去思考他分手的时候，找到你分手后生命中的闪光点，也就是他当初爱上你的原因。只要他确认一点，接受邀请后就很容易重归于好。

在第二种情况下，你需要在生命周期中表现出积极的生活状态，并采取消极的防御立场，等待他对你的变化做出回应。一旦他有了反应并证明他在关注你，他就可以认同交集的效果，并采取第一种情况的策略，直到他进入下一次交集。

所谓时机，是指真正思考你们关系的状态，而不是“他为什么不注意我”和“他心里还有我吗”这样的情感问题。

例如，如果你发了一个关注的信息，而他一周后没有回复，那并不意味着他完全无视你。有可能：

A/他还需要时间考虑一下

B/还没有达到感触的临界值

C/也许你给他很大的压力

情绪的改变需要时间，而恢复往往是从一触即发开始的。其实在挽回之初，并没有大的起色，这是很正常的现象，因为他对你的消极心理并没有被冲淡。但情况并没有因此而恶化，只是他还没反应。

2、再见面，弥补错误，再满足他的需要

分手是双方的责任，但既然小雨选择了挽回，就等于主动承担起这段感情的未来。

你需要处理的情感“断点”通常有以下两个方向：

（1） 想想他对这段感情的诉求，再和他见面。

你需要重新检查：

他何时和你在一起最开心?

他何时会抱着你哭？

你做什么他会生气？

你做什么他会高兴？

他一直想和你一起做的事？

你分手很可能是因为她觉得“这不是我想要的感觉”。言下之意是你没有得到他的真正需要。再次过滤你的关系，发现他真正想要的，让他看到你需要他。

（2） 弥补你单方面犯下的错误。

你需要看看：

你是否履行了爱人的责任？

你做了什么伤害对方的事吗？

是否有其他方不能接受的缺陷？

找出这些可以改变的主观问题，学会真诚地向他道歉。只要他有一个真诚的态度，他就能意识到自己的情绪状况还有改善的空间，他通常可以在“重逢”阶段取得成功。