详细介绍

何谓绝情？就像高赞说的那样，男人和女人，在分手之后的心路历程是不同的：

男人在分手初期，终于解脱了，自由了，恨不得开庆祝，就像前任3里的梦云和余飞，都跟女友分手了，两人在夜店、派对与交友软件上放飞人生第二春，大肆庆祝“黄金单身期”，反观那时候的两位女生，是最痛苦的时期，认真的伤心着，回忆曾经的美好，对比现在的绝情，直骂他们渣男。

别急，熬过这个阶段，女人想通了，放下了（内心对他的情感需求降低了），准备开始新生活了；在看这时候的两位男主，狂欢后的空虚，忍不住开始回忆前任的各种好。

说直白点，分手后男人在走下坡路，由高潮到低潮，而女人走上坡路，由低潮到高潮，所以在初期，女人会觉得男人绝情。

再来聊聊挽回。是否能够挽回？有些分手，确实可以挽回，把握准时机，用对方法，别跳坑。

从断联，分析原因，提升，打造，吸引，复联，撩回到复合，讲讲这个过程。这是思姐群里姐妹的故事，最近成功复合，前任曾说绝对没可能了，现在打脸，求她复合。

这是刚分手时候，佳佳前任的冷漠和决绝。

经历过分手的人都懂，各种激烈的负面情绪夹杂，整个人是一种非正常状态，所谓的思考大多是胡思乱想和猜测，是不理性的，切忌冲动行事。

一、搞清楚分手原因

分手的理由：他觉得我太作、他觉得不合适，他父母不喜欢我等等。姑娘，别光他觉得，你是这段恋爱的主体，你自己没想过分手的真正原因吗？

我们要知其然，知其所以然。总结起来，分手的原因大致以下几种：

1、“作”分手

2、沟通不畅

3、不再同步

4、家暴、劈腿

一、无论哪种，先断联。

思姐群里的姐妹，刚入群的时候，伤心难过，不甘心，没自信，想挽回甚至可以去祈求。

姑娘，我知道你现在无法冷静，这时候说断联，你不理解，觉得断联什么都不做，岂不是更白瞎，没了牵绊，他岂不是跑得更快我更没戏？！

啧啧，看看，就这状态，哪个敢跟你复合。为什么不让你去立马挽回？从需求关系上来说：

1、复合这件事，是你的需求，不是他的，或者说不是他现在的需求，所以，你挽回，他如果答应，也不过是配合你，满足你的需求，是他助人为乐。可惜，他不是雷锋，也没这个义务，助人为乐的可能性不大。

2、你这样祈求，低位的态度，好像在说“求求你跟我和好吧”，只会让他嫌弃、远离，越逃越快。

所以，不想把局面搞得更糟糕，就先别冲动。

那么断联期间需要做什么，意义何在？

1、第一步，关系扯平。

很多姑娘被分手，对方说不喜欢你了不要你了，你哭得像个泪人。请先收起你的难过，稳定下情绪，有件事需要你做——把关系扯平。

佳佳确实放不下，想和好。没了前任微信，佳佳就悄咪咪的跟前任的好朋友聊天，打算旁敲侧击前任的态度，佳佳和这位朋友的聊天就是上面的图，转达了前任的态度，很决绝。

不厚道的朋友把佳佳联系他的事情告诉了前任，前任很生气，加回来佳佳微信，佳佳高兴得跳起来了，自己先打破了僵局，上来一段陈词，表达分手之后自己如何痛苦，如何想他，希望他回来，试图感动对方，前任没理。第二天下午回复她，态度异常冷静，内容相当扎心，佳佳当场哭了，她气到发抖，想打电话给前任问他为什么要这样绝情。还好她犹豫了一下。之后静静帮她代聊，我的回复不卑微不祈求，更不去卖惨装可怜，平静的同意他的分手提议。

之后不再“烦”他，不主动联系，甚至全线消失。

2、给自己一个缓冲期，平复情绪

刚分手的低潮期，经历从悲伤，不甘心，愤怒，后悔，沮丧到最后的平静，接受，当你的情绪彻底跌入谷底，才开始脚踏实地的面对现实，接受被分手的事实。所以，断联给了你缓冲的时间，调整自我的时间。这个阶段说起来简单，做起来确实不容易。

3、提升自我

书桓离开的第一天，想他，书桓离开的第二天，想他…..，这台词熟悉吧，依萍的心理也是断联期间姐妹们的心理。特别是每天的早晨和晚上，是情绪反复的高峰。面对这样的情绪，你可以选择颓废，窝在床上想他想他想他，你也可以选择起床，洗把脸去晨跑，晚上睡不着就看书，总之别让自己闲着，否则你从早想到晚，他还是再那里，死不了也跑不掉，当然，也回不来，徒增烦恼，虚度时光。

4、分析原因，有的放矢，避免盲目自责

（1）恋爱使你颓废？冷静下来回想一下，没跟他恋爱之前，你的生活是怎样的，你是怎样的？而现在的你，是怎样呢？想想自己曾经最吸引他的的地方是哪些？曾经独立的你，自信的你，开朗的你，去了哪里？这个找回“自我”的时机。前几天在女神群里开了一个话题——遇到他之前，你是什么样子，还记得吗？

制定计划，每天按计划去完成（欢迎加入思姐的打卡群），一个台阶一个台阶的上，每一天、每一步也许你看不到它的意义男友决绝分手挽回成功，当你完成的时候再回看，每一步都变得异常重要。

（2）真的是你太“作”？自己确实过分，是吗？嗯，那作的背后是什么？他的忽冷忽热，神出鬼没让你没安全感？很少有女孩子单纯为了作而作，不过是想引起对方关注，试图拉近距离。

（3）沟通不畅。恋爱久了，激情退去，看彼此不再自带美颜，这时候对方的优点变得“习以为常”男友决绝分手挽回成功，而缺点显得格外碍眼，俩人从当初的无话不说变成无话可说。

这张图，表达了沟通进阶图，我们想表达的和对方理解到的，中间差了许多，所以，如果不能良性沟通或者直接不沟通（冷暴力），那很可怕。玫瑰需要灌溉，感情需要经营，否则都会枯萎。

情侣间的沟通，亲密关系的维护，思姐的这段话很有道理：

（4）家暴，劈腿

这没必要挽回了，家暴、劈腿只有0次和N次。你要做的不是挽回，而是平稳度过失恋期，调整状态，重新出发。

5、反撇效应

当初你痛快的答应分手，以及之后的断联，都在对方意料之外，和他的心理预期不同，他必然疑惑，这在对方心理种下心锚，勾起他的好奇心，搭配下一步，将胃口吊到更高。

二、社交圈的打造，吸引

追一批马的时间，不如种草，吸引马儿过来。

断联期间不让你主动出击，不代表你不可以去吸引。社交圈的打造，发什么内容，什么时候发，发圈的频率是多久，都要斟酌，过于频繁反而显得无趣。

失恋之后的复联和挽回，是一场心理的博弈，谁先沉不住气，谁先暴露需求，谁先亮了底牌，谁输的机率更大，赢的胜算更小。

不要怀疑它的作用，且不说你打造社交圈对方是否会立马吸引来他，单说你发圈的内容，比如美美的自拍，比如健身、舞蹈、写作、画画、厨艺包括约会、旅行等等，总归你要做，去化妆，去穿搭，去旅行去约会去做这些兴趣爱好，才可以拍照才可以发圈（网络买图就算了），这本身也是逼你上进的过程，帮助你找回原来的自我，甚至更好的自我。

截图思姐群里姐妹，和前任全网拉黑，前任看她这段时间这么安静，忍不住用朋友微信看了她的朋友圈，看到她发的照片，美美的自拍和学法语的书籍（这是跟他一起的时候就憧憬的一起去法国，现在小姐姐要自己去咯）。前任被刺激到了，用共同好友的微信联系小姐姐，在他身上“损失厌恶效应”体现的淋漓尽致。

佳佳发圈跟家人一起开心过年的照片，毫无失恋的样子（内伤确实有，还在修复）。

所以，别偷懒别颓废，心里有伤，也请你负伤前行。在你坚持的过程中，你会发现，心态变了，变得越来越平稳。虽然还会想他，但是他不再是生活的全部，不再撕心裂肺。当你不再“非他不可”的时候，恭喜你姐妹，你可以进入下一阶段了——主动出击。

三、复联，撩，复合

失恋初期，对方一句冷漠的话，就能把你的心扎的细碎。那时候的你，胜负欲强，得失心重，心里一直想的是“我一定要复合”。这种绝对的心理把自己逼上绝境，草木皆兵。现在心态放平，患得患失，就是主动回撩的时候。

复联要以什么样的话题开始呢？佳佳利用过年契机，发了一条“群发”的祝福给他，前任很及时的回复“新年快乐”。佳佳借此关心了一下疫情期间他和家人的健康和安全，俩人像是老朋友聊天，佳佳丝毫没提感情的事。越是如此，对方越会放下戒备，气氛更轻松愉悦。

自此，前任会隔三差五的主动发信息问候，整个过程佳佳都礼貌客气，以朋友身份相处。0202那天，对方发了条暧昧的信息给她，佳佳没有回复（那么晚，“睡着了”)。这再次让前任吃瘪。当初是佳佳死乞白赖求复合，现在前任主动抛出橄榄枝，以他对佳佳的了解必然顺杆爬，然后顺理成章复合，却没想到，佳佳根本没理。我们要的不是模棱两可的暧昧。既然当初是他明确的提出分手，那现在也应该明确提复合。

不出所料，隔了一天，2月5日，对方提复合了！

佳佳没有立马答应，只说会考虑的，之后的日子，前任像是一个等待宣判的烦人，每天主动关心，变着法逗她开心，紧张佳佳考虑的结果是什么。

前段时间佳佳因工作需要，得回去工作，工作的城市正是前任所在的城市。佳佳没买到高铁票，前任主动提出开车过去把佳佳接回来。

之后，佳佳来群里报喜了：

分手后，面对女生的纠缠的，男人是怎么想的？圈出的那段话，从一个男生的角度说出了真相。

我希望看这篇文章的你，也能先放下情绪，在这场博弈中走稳每一步。

我是贝壳墙计划参与者：静静，立志在思姐团队的共同协助下，帮助名姐妹，走出情感危机，为女性的经济独立、思想独立、情感独立做出贡献。

贝壳墙计划致力于帮助那些陷入被出轨、被家暴、被分手、被精神控制等不良事件和情绪中的女性朋友，医治她们的自信，提升她们的自尊水平。让每一位姐妹用个人成长抹平感情创伤，并且拥有让自己幸福的能力。

希望我的文字，可以帮助到你。