详细介绍

真性分手挽回一般分为：

情绪激荡期—拉黑删除、排斥

情绪敏感期—对方无回应或回应少

情感释怀期—回归朋友，不能提感情

暧昧期—尚在观望，未有承诺

复合—重修于好，重新开始

前任愿意与你能做朋友，以“合理的理由”继续相处，对你的挽回已然是很好的开始了。

“爱过还能做朋友吗？”这个问题也是人们讨论了很多年的，传播比较广泛的鸡汤是“曾经深爱过的人是不能做朋友的，一见面就心软，一拥抱就沦陷，多看一眼都想重新拥有。”

一个合格的前任应该像死了一样，如果你不想要挽回对方，我不建议跟前任做朋友。

但我今天想讲的是，分手会做朋友挽回的可操作性攻略。

第一步：接受他分手决定，吸引他而非感动他！

最重要的话，我在最前面说三遍：

感情的本质在于吸引，不在于感动！

感情的本质在于吸引，不在于感动！

感情的本质在于吸引，不在于感动！

（文章【他】泛指另一人）

很多人误以为，表达爱、获得爱的方式就是，“对他好”。殊不知大多数舔狗的下场就是，挽回失败+二次伤害哈。

分手后做朋友，以下三点注意事项，需要大家拿出小本本记下来哈。

第一，不要暴露想复合的需求感：

在对方主动付出之前，你除了言语上的热情，不要有实际的付出，不要暴露你喜欢或者想要复合的需求感。

第二，停止对前任的情感投资；

减少情绪投入：不要为他患得患失，自责悔恨，也不要拼命打听与他有关的信息；

减少物质投入：不要时不时往前任家与公司寄东西，也不要没事还做好美食讨好他；

减少时间投入：减少在他身上花费的时间，把注意力重新转移到自己身上。

第三，与前任沟通时不要低姿态；

相处不要太小心翼翼，聊天也不要怕惹对方生气，只是需要学会推拉，能让对方生气，也有本事哄好。不要惧怕前任的情绪波动，毕竟越在意的人也越有本事牵引他的心跳，不是吗！

都说好的开始是成功的一半分手做朋友挽回，但大家也不要贸然行动，先暗中观察一下对方的反应，再有的放矢，见招拆招才是正确的复合之道哦！

第二步，尊重他的领地，揣摩他的心思与需求

分手就是对方在他和你之间划出一条边界，各自退回自己的生活区域不再有交集。虽然恋爱是两个人的事情，但分手只需要单方面提出就生效。

此时你们退回朋友关系，你就要尊重新边界。当然，你也不是真缺朋友，你只是通过朋友的关系去挽回！所以呢，你还需要多花点心思，读懂他的心思，满足他的需求。说白了，在正式复合前，就把他想象成面试官，你要努力再一次获得他情感世界的罢了。

第一点，揣摩对方的心思，知道他在想什么

第二点，明白对方的需求，知道他要什么

第一点应该很好懂吧，你要想挽回对方的心，首先要知道他的心里在想什么吧？要是这点你还不能觉悟的话，我真的教不了你什么了。

一段感情从来都不是单向的，你得知道前任在想什么。

你的哪一点让他无法忍受，最终跟你分手？

分开后，他的内心到底是怎么想的？

他对亲密关系的要求，又是什么呢？

这些都需要你揣摩清楚。毕竟对方与你分手肯定不是无缘无故的是吧，他选择分手那么一定有他的道理。

他内心想要的，你有真的了解过吗？

恐怕你没有吧？毕竟人的本质都是自私，每个人都想着自己，所以你们这段感情破裂了 。

要想挽回对方的心，你要做的就是好好的反思一下自己，在这段感情中，有什么事做的太过了，忽略了对方的感受，而他真正想要的又是什么？

想明白了，那就尽可能满足他的需求，并让他知道只有你能满足，这就是一个人的核心竞争力、不可替代性。

何为不可替代的价值？

简而言之，就是一个人的审美、阅历、个人价值、社会地位、思想境界、共情能力等等，这才是留住一个人的关键所在。离开了你，对方找不到能满足她需求的人，你是唯一的，不可被取代的。

如果你看到这，开始理解我说的话，开始学会去解了对方的心思和需求后，说明你离成功不远了。

第三步：突破与他的【朋友区】，升级到【暧昧期】

友谊区虽是安全区，但也不能呆太久哦~

有一种扎心的体验：友情之上，恋人未满。

君不知，多少人与另外一个人打闹嬉笑多年，然后却选择和一个认识不过几天的人谈恋爱。 你别觉得老天不公。

这种情况本来就是你自己作的，就四个字：活了个该。

如果你和前任进入稳定朋友状态，超过三个月以上，关系依然没有进展，就要着手转变策略，不要再温水煮青蛙了！

怎么办？

巧用心锚，勾起回忆，要加速推进你们的关系！

比如在你们聊天中，巧妙将话题引至以前共同的生活经验——

比如以前生活的场景：学校、游乐场、商场（其中某一个商店）、风景区。

“上次去你们学校的时候，又看到那家烤兔肉了，准备过几天带朋友来吃一次。”

“帮别人问一下，你还记得我们以前去的游乐园多少钱吗？就是离市区很远的那个。”

“又去优衣库买衣服了，是在是不知道在哪买，就他们这挺实惠的。（+照片）”

比如以前一起进行的活动：吃饭、旅游、互动、共同行为。

“我们以前经常去的那家食堂还在吗，过几天顺路，有点馋以前经常点的的XXX菜。”

“问一下，之前去XX山我们过去花了多久时间？我和朋友要去，看下时间怎么安排。”

“以前我们一起帮过的谁谁谁，最近是不是又出事了？我听到朋友在说。”

又或者是以前的共有物品：日用品（水杯、雨伞）、礼物（盲盒、口红、项链）

“问一下，之前那个保温杯好用吗，我最近打算开始养生了。”

“父亲节想送我爸一个礼物，但是没啥思路，你有什么好的建议吗“

更可以将聊天话题向“暧昧”方向引导

比如说你表示最近胖了，锁骨不明显，他好奇，就发一张自己锁骨的照片隐约露出内衣的肩带。

可能你会觉得有点羞耻，但是“性”吸引，对于异性来说是很容易发酵爱情的。

把控聊天节奏感，学会抛锚

一周聊两三次，每次固定在某个时间段，最好是睡前。

就像一个锚，睡前让他能主动想到你。

偶尔也要玩消失，他不问也不要刻意告诉自己去哪儿了。

即使问也要回一些积极的内容，比如说我答应自己要看的书还没有看完呢。

这些都是在挽回过程中，屡试不爽的方法哦。

如果这些，都勾不到他，不怕，我们还有法子来治他！

第四步，制造预选，适当给他制造危机感

预选是恋爱学里的专有名词，跟弗洛伊德的竞争性嫉妒有着异曲同工之妙。

简单来说，预选的原理是利用对方的从众心和嫉妒性来激发对方对你的好感和追求，聪明的女人都懂得利用这个原理。这样的女人是有许多男人喜欢和追捧的，在婚恋市场上也是非常具有高价值和吸引力的。

当对方和你分手以后，你一定要合理的运用这个心理效应来激发他对你的好感和喜欢，才能让他变得不甘心。

比如说：你可以在朋友圈里发一些异性朋友送给你的礼物和异性朋友的合照，

那对方一定会纠结：

你身旁的这个帅哥是谁？

这是谁送你的礼物？

你们是什么样的关系？

对方越是纠结，就越放不下你，就能坚定和你复合的决心。

如果你能够准确的按照前面的步骤和技巧来操作，那你离成功的挽回就只差一个情感升温阶段了，我们常常把情感升温阶段方法称之为情感加速器。

你说，都做到这一步了，前任依然端着高冷霸总架子，肿么办！

善解人意的女孩子，就应该懂得找个月黑风高之夜，表现出自己善解人衣的一面呀！

一般高冷or傲娇的小哥哥，都无一例外被萌妹子搞定了，所以你可呆，可萌，可娇，可憨，可甜，可盐……反正……

只要找机会扑上去，一切自然就水到渠成了嘛。

很多“窗户纸”，只要用舌头舔一舔就破了，真没必要用炸药包之类的武器，反而把事情搞的复杂了。

夫妻吵架也讲究床头吵架床尾和，干柴烈火，这种事，但凡经历过的，都不必遵医嘱，自己视情况而定就好啦！

嘿嘿嘿！

最后提醒，所有的感情问题都要，具体问题具体分析分手做朋友挽回，各项操作都需谨慎，大家千万别生搬硬套啊，盲目操作！！ 为了不翻船，最好让我来监督你执行，妥妥滴！