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如何挽回一段破碎的感情？

发布者：恒古恋爱挽回导师 | 阅读量：

恋爱中总会有一些争吵。

有时候这些争吵其实并不至于让你们的感情破裂，但在这些争吵可能会有一方或者双方失去理智，冲动之下的提出分手。

其实你们之间还有爱，或许很快已经在后悔自己冲动之下的决定，那么有哪些表现能够证明分手后的你们还有复合的可能。

当我们对一段感情，认识很匮乏，对挽回这个行为认识很匮乏的时候，我们就等于在固守自己的原本不一定正确的观念、态度、应对模式和行为。

也就是，原先的你什么样子，现在的你只是迫于压力下而短暂改变，那么就算对方的一些行为与你是有复合倾向的，那么也于事无补。

结果不会有什么不同。

因为你依旧是以自我为中心，认为对方都应该按照你的期待和预估来发展，难以尊重事物本身无常的本性和客观的规律。

➊、先要明晰挽回的本质意图

其实挽回一个人，一段关系，本质上来说就是偏执。

而偏执是因为，你希望自己的内心被看到，被关注。

现在你的痛苦，不一定全部都来自于爱一个人。

因为爱一个人是成全，你的你的痛苦更多的是来自觉得自己不值得被爱或不值得被对方爱。

这是你挽回的本质意图。

➋、为什么死缠烂打没有用

分手初期，不只是你，也包括对方如何挽回一段爱情，其实内心都是难受的。

只是这种难受的表现形式不同，对于对方来说，他可能在数次需求得不到满足的时候，就已经开始在这段关系里痛苦了，但是你没有看到，你还是我行我素的去做一些事情，直到对方爆发。

所以，分开这件事情，对谁来说可能都是迫不得已，对谁来说都是带有情绪化的。

但是不一样的是，现在是你在挽回这段关系，所以你需要先行的去克制自己的情绪。

如果你们两个人现在都只在情绪层面的互相指责与发泄不满，或者是你单方面的说，我会改，我错了，拼了命的去要一个快速的复核结果，没办法穿越情绪障碍，去察觉对方的痛苦根源，那么只会变成对方一再拒绝沟通，而你不断的死缠烂打。

这是一个恶性循环的事情。

你要先去去允许对方释放不满和委屈的情绪，去发泄对于这段关系的愤怒，才有机会去解决问题，所以很多时候不是挽回不了，而是你挽回的态度、方式让对方感受到从未被你看见和尊重过，更别说什么接纳和理解了。

这是死缠烂打不会成功的本质。

➌、学会成熟的去爱人，再去挽回

要知道，不是所有的人都具备成熟爱人的能力的。

理性成熟的爱一个人，包含了付出、理解，接纳，尊重，也包含了对个人人格稳定，心智模式与水平以及成长创伤的呈现和考验。

导师常说的一句话就是，很多人是带着原始缺失以及人格缺陷进入亲密关系的，而不是一个独立且成熟的人格。

著名的心理学家弗洛姆在《爱的艺术》中说：不成熟的爱是因为我需要你，所以我爱你 。

而成熟的爱是因为我爱你，所以我需要你。

成熟的爱是一个成年人可以自我负责的方式，更能现实地看到对方和自己。

所以，能否复合看的并不是对方给不给你机会，更是看你有没有打破原先的认知，然后带着包容与接纳的去与对方沟通。

复合之前先问问自己几个问题：

➀：你了解自己内心的真实需求么?对方能否满足你的核心需求呢?

➁：你了解对方么?你能否满足对方的核心需求?

➂：你愿意去揣摩对方行为和表现背后的真实心理么?并且在看到对方真实的样子后，依然愿意接纳一个看似不完美但是却真实的TA么?

➃：你是否愿意为这段关系负责到底，而不是遇到困难就退缩?

这些问题想明白，你才有机会重新修复破裂的关系，把消耗型关系变成成长型关系。

就算没有复合成功，也可以修复缺失的自己如何挽回一段爱情，带着尊重与对方告别，了无遗憾的告别。

关系可能会结束，但爱人的能力不会，它会伴随你一生。

所以学会坚持在关系中去理解自己与对方，就算真的分开了，你也拥有了很多觉醒与成长，更拥有了爱人的能力。