详细介绍

跟他们沟通的时候要注意四件事：

1. 不要忽视对方任何的情绪宣泄，认同对方并尽量产生共情。

2. 在沟通过程中，先培养良好轻松的氛围，建立信任感，再逐渐深入。

3. 不要浮于表面地聊表面问题，可以试着聊聊对方的深层情绪，原生家庭、情感经历的影响等等。

4. 先顺后逆：在挽回前期先安抚和接纳对方，在后期带领情绪节奏，树立框架。

1.NF理想主义者，情绪表现形式一般是比较外化的。所以在分手后，有很大可能性会主动或是被动地表达负面情绪。

当你尝试跟对方沟通的时候，他们通常会表现出三种状态：说服你、指责你、反抗你。这种情绪状态表面上是在攻击你，打败你。其实是对你的一种废物测试。为的是能够得到认同和接纳。

理想主义者有自己内心极度追求的理想交往方式，并试图能够影响他人。所以不要试图跟他们讲道理，你可以在他表达负面情绪之时说”我觉得你说得对””如果我是你也会这么想””你给我一些时间认真思考一下你说的”

当理想主义者能够感到自己被接纳，并因此放松攻击状态，问题就解决了一半。

2.良好的氛围和信任感，是与理想主义者开启很多话题的前提。

举个例子，理想主义者和理性分析者最大的区别就在于。在发生矛盾时，理想主义（NF）在意的是你的态度是否端正，而理性分析者（NT）在意的是你的观点是否与他保持一致。

那么要如何保持这种愉快的氛围呢？进行积极的情绪调动，用对方感兴趣或者擅长的内容”抛砖引玉”，然后把话筒交给对方。理想主义者在拿到自己擅长的话题时，会有本能的表现欲，无论对方是谁。举个最难的例子，男挽女的时候，不知道聊啥，那你就说你妈生日要到了，让她给你妈挑个礼物。送完之后的几天，你还可以再跟她表示感谢，说我妈很喜欢这份礼物，没有你我都不知道怎么办了！

3.深入沟通，进入更深层的互赖模式。

人对爱情的渴望程度有三层，最基层的是安全和稳定，生理需求和物质基础，第二层是情感付出和陪伴分手后见面怎么挽回，最高层的是精神领域的互相依赖和共鸣。对照一下，想要一个理想主义者离不开你，那你必须得做到的是情感付出和陪伴，但如果你能做到精神领域的互赖，那你对他来说，才是唯一的。

具体怎么做呢？不要跟理想主义者一味地聊你有多需要他，以及你对你们未来的规划是如何如何，这只会让他产生一些他本不想要的愧疚感，然后因为厌恶愧疚感而远离你。但如果在挽回时，你能让他对你产生同情和理解，那他会很乐于帮助你解决困惑。

所以你可以先跟对方聊聊你的原生家庭，过往感情对你的影响和伤害，合理化自己在情感中做出的一些行为。比如你爱猜忌，是因为前任的背叛和欺骗。比如你不自信，是来源于父母从小的打压。当你把这些你自己的问题找到源头时，也就是在向对方释放两个信息，”我们的问题并不是针对你，不是你的错。”以及”我已经意识到了这些问题，接下来就会慢慢进行改变。”

4.先顺后逆，为什么会有这样的一个总结呢？来源于我经历过大量挽回案例的一个经验之谈。也就是说，对于理想主义者，我们先接纳，先顺对方的心意，等到对方已经习惯了你的退让的时候马上后撤，逆向打压一下。

因为啊，如果一直接纳和认同理想主义，其实反而不利于挽回成功，一是你会丧失自己的框架，逐渐被对方牵着鼻子走，反而对他来说没有了价值。二是你的情绪可能会一直压抑压抑，直到某一刻彻底失控爆发。所以在对方已经心安理得接受你的存在，并且跟你相谈甚欢时，就是你该树立框架的时候了。

记住三个原则：

a不要主动提复合，即使对方提了复合，不要马上答应，先约法三章。

b在复合前，不要做任何超越朋友界限的事，比如发生关系。

c当对方乘机提出不合理的要求，用复合逼你妥协时，不要答应，或者同样给对方提出相应的要求。

记住这三点，不要在挽回中过于低姿态，一旦你丧失了原则和尊严，理想主义者可能会越加膨胀，不再回头。

·理性分析者（NT）”成为他最佳的选择”

挽回方式：为对方提供理性的解决方法和可参考的选择，差异化对比。

理性分析者，他们的特征是，理智、专注。对于自己擅长的事有一定的执着。他们在进行判断和选择的时候，主要依据客观逻辑推理。

主要代表人物：万茜、黄渤。

当理性分析者，愿意在分手后跟你保持联系，说明你身上至少有一些他需要的价值，但这份价值目前不足以让他与你复合。但同时说明了他对你的情绪浓度不会太高，基本可以保持顺畅的沟通。

跟他们沟通要注意三件事：1.尽量先做再说，理性分析者更倾向于从细节和行动上去观察你。

2.植入思维规划未来，增加差异化优势对比。

3.增加相似性，提升默契感。

1. 首先，跟理性分析者去聊天的时候，不要做太长的情绪铺垫，他们更喜欢有效率的沟通，能够直接聊重点，不废话。并且不要承诺自己不可能做到的事，这在理性分析者眼里，是很可笑愚昧的。

比如说理性分析者觉得你不够独立，没有上进心。如果你只是跟他承诺自己会好好努力，他是不会相信你的。他更关注你做到了什么，而不是你说了什么。也不要在分手后几天就去跟对方说你已经放下了，他更加不会相信。

要让理性分析者相信你说的话，首先你要有能做到的底气，其次你要有比他更加理性的说服力。如果是短期内你无法达到的目标，记住，一定要真诚剖析自己，然后不要承诺，努力去做，理性分析者一定会在某个小角落偷偷看着的。

2. 如果你本身不是一个理性的人，不必在短期内强装理性。因为一个人养成某种习惯至少要21天，改变某种性格可能需要几个月，甚至几年。那怎么办呢？你还没有达到他的要求呢！

这里我要说的是，你要记住你自己的差异化优势是什么，放大优势，努力修复你的弱势就行。因为既然你们曾经能够在一起很久，说明你身上是有价值能吸引对方的。举个例子，比如对方想要的人是温柔且多金的。但你只有温柔，没有多金，怎么办？把你的温柔发挥到极致，发挥到别人做不到的地步。以至于对方一想到温柔就能想到你，一受挫就想到你。而物质价值短板的时候，用情绪价值去补，让他认同你已有的价值，增加感受性，比提升你没有的价值，来得更有效一些。

在这个过程中，你可以学着给对方植入思维，比如说：”我承认，物质价值非常重要，但是如果以一个家庭为单位，家庭成员都忙于事业，那谁来经营维护家庭呢？”

你要让对方知道，你不是因为不努力或者没有能力而导致某项价值的缺失，而是价值具有多元性，你可以站在一个更大的视角去看待这份关系，你可以给他提供很多种可能性，帮助他分析关系逻辑，比如你可以提供更多的选项：

a狠心分手，可能会获得一些自由，但生活成本会增加，家庭压力增加，缺乏陪伴，可能会面临后悔。

b犹豫复合，犹豫的时间可以让自己更加理性做决定，但是也可能会错过一些好的时机。

c解决问题，重新复合。可能短期来看情绪上会比较委屈、尴尬，但是长期来看，有利于修复两个人的关系，走得更长远，双方成就彼此。

3. 最后，很多人都很想知道的一点，理性分析者真的没有弱点吗？他们真的遇到什么事都很理性吗？未必！只不过每个人在意的东西不同。理想主义者更在意人与人之间情感的交流，而理性分析者更在意自身的价值和研究成果。但正因如此，他们很惜才，爱才。如果你有一技之长，尽快展现你的魅力。

但如果你没有，那就尽量引起他的共鸣！找一些观点类的话题，最好是之前你们没有涉及到的领域，或者是可以聊一些新闻八卦，展示你的想法。前提是做好功课，知道对方的立场，那么在输出的时候，他才会有惊喜感！这种默契感，能让人舒适，甚至找到一些激情的感觉，最重要的是，你可以通过去共情对方，更加了解对方，何乐而不为呢？

我今天把挽回中沟通方式分为两个性格大类去分析，就是为了跟你说，其实没有所谓的挽回话术万金油，很多事物都存在多面性，感情也是如此。

既然没有哪种爱情是好的爱情，也就不存在哪种挽回是好的挽回，只要在挽回的过程中，你能更加了解自己，提升爱的能力，并且可以打破过往分手后见面怎么挽回，达到一定的沟通成果，可以说你的挽回就已经很成功了。